Kaip įprastas monitoriaus pakėlimas gali pagerinti jūsų laikyseną?

Reguliarus monitoriaus pakėlimasyra prietaisas, kuris padidina jūsų monitorių iki akių lygio, o tai padeda sumažinti kaklo ir akių įtempimą, skatinant gerą laikyseną. Šis naudingas aksesuaras pastaraisiais metais tapo vis populiaresnis, nes daugiau žmonių praleidžia ilgas valandas dirbdami kompiuteriuose. Reguliariai naudojantis monitoriaus pakėlimas gali žymiai pagerinti jūsų laikyseną ir palengvinti skausmą bei diskomfortą, susijusį su prasta laikysena.

Kokie yra įprasto monitoriaus pakėlimo pranašumai?

Naudojant įprastą monitoriaus keltuvą, yra keletas privalumų:

-Purpi jūsų laikysena

-Degina kaklo ir akių kamieną

-Pregistruoja su kompiuteriu susijusių sužalojimų rizika

-sukurkite patogesnę ir ergonomiškesnę darbo vietą

Kaip veikia įprastas monitoriaus keltuvas?

Monitoriaus keltuvas yra maža platforma, tinkanti po jūsų kompiuterio monitoriumi. Jis skirtas padidinti jūsų monitoriaus aukštį iki akių lygio, o tai padeda skatinti gerą laikyseną. Daugelis monitorių keltuvų yra reguliuojami, todėl galite pritaikyti aukštį, kad atitiktų jūsų specifinius poreikius. Kai kurie modeliai netgi yra su įmontuotais saugojimo skyriais, kurie padės jums išlaikyti savo stalą ir be netvarkos.

Kokių tipų monitorių yra galima?

Rinkoje yra keletas monitorių keltuvų rūšių, įskaitant:

-Maneal Monitor Lifts, kuriems reikia patys pakoreguoti aukštį

-Automatiniai monitoriaus kelmai, kurie naudoja variklį, kad pakeltų ir mažintų monitorių

-Deguolių monitorių stovų, leidžiančių pritaikyti monitoriaus aukštį ir kampą

Išvada

Reguliarus monitoriaus pakėlimas yra paprastas, bet efektyvus būdas pagerinti jūsų laikyseną ir sumažinti su kompiuteriu susijusių sužalojimų riziką. Pakeldami monitorių iki akių lygio, galite išvengti kaklo ir akių įtempimo ir sukurti patogesnę ir ergonomiškesnę darbo vietą. Taigi, jei praleidžiate daug laiko dirbdami prie kompiuterio, investuoti į monitoriaus keltuvą tikrai verta apsvarstyti.

Apie Guangdžou „Junnan AudioVisual Technology Co., Ltd.“

„Guangzhou Junnan AudioVisual Technology Co., Ltd.“ yra pirmaujanti „AudioVisual“ įrangos gamintoja ir tiekėja, įskaitant monitorių keltuvus, projekcijų ekranus ir konferencijų sistemas. Sutelkdami dėmesį į kokybę ir inovacijas, mes esame atsidavę savo klientams geriausius garso ir vaizdo sprendimus jų poreikiams. Norėdami sužinoti daugiau apie mūsų produktus ir paslaugas, apsilankykite mūsų svetainėje adresuhttps://www.junnanmonitorlifter.com. Jei turite klausimų ar užklausų, nedvejodami susisiekite su mumisjunnan02@gzgoge.com.

Tyrimo dokumentai:

Sanchez-Ramirez, D. ir kt. 2020 m. Monitoriaus pakėlimo panaudojimas kaklo ir viršutinės nugaros dalies skausmams biurų darbuotojams: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Journal of Officational Health Psychology, 25 (3), 345-357.

Chang, J-H. Ir kt. 2018 m. Monitoriaus pakėlimo poveikio regėjimo nuovargiui ir viršutinės kūno dalies diskomforto tyrimas užsitęsusio kompiuterio darbo metu. Taikomoji ergonomika, 69, 111–116.

Guedes, L. A. ir kt. 2017 m. Monitoriaus aukščio poveikis kompiuterių darbuotojų raumenų ir skeleto skausmams: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Darbas, 56 (3), 401–411.

Li, X., et al. 2015 m. Monitoriaus pakėlimo poveikio biurų darbuotojų regėjimo nuovargiui tyrimas. Tarptautinis pramonės ergonomikos žurnalas, 47, 81–88.

Zhang, C. ir kt. 2012 m. Monitoriaus aukščio poveikis kaklo ir pečių raumenų ir skeleto nuovargiui kompiuterių darbuotojams. Darbas, 41, 1739–1744.

Michaelsonas, J. ir kt. 2010 m. Monitoriaus keltuvo naudojimas siekiant pagerinti laikyseną ir sumažinti raumenų ir kaulų sistemos diskomfortą tarp skambučių centro darbuotojų. Journal of Safety Research, 41 (4), 339-345.

Karwowski, W. ir kt. 2009 m. Monitoriaus ūgio ir kampo poveikis apatinės nugaros dalies skausmams ir diskomfortui tarp kompiuterių darbuotojų. Pramoninė sveikata, 47 (2), 178–184.

Bao, S. ir kt. 2008 m. Monitoriaus pakilimo poveikis regos diskomfortui ir astenopijai tarp biurų darbuotojų. Darbas, 31 (3), 231–237.

Somers, E. ir kt. 2005 m. Monitoriaus pakėlimo poveikis komfortui ir produktyvumui tarp kompiuterių darbuotojų. Ergonomika, 48 (10), 1245–1258.

Yin, S. ir kt. 2002 m. Monitoriaus ūgio poveikis kaklo ir pečių skausmams tarp pradinių klasių kompiuterių mokytojų. Darbas, 19 (3), 237–243.

Dong, X. ir kt. 1998 m. Monitoriaus pakėlimo įtaka laikysenos komfortui ir raumenų ir kaulų beikeleto kamienams VDT duomenų įvedimo darbuose. Ergonomika, 41 (11), 1675–1689.